Большие шаги можно применять для разрыва дистанции с очень злым противником, 
отходя влево-назад, прямо-назад и вправо-назад. В левую и правую стороны ходить 
не рекомендуется, так как легко потеряете устойчивость даже от неожиданно 
налетевшего порыва ветра.



Передвижение прыжками



Догнать убегающего противника бывает непросто. Но если подпрыгнуть в воздух и 
толкнуть его в спину ногой, то противник притормозит сам, прочертив носом 
длинную красную линию на асфальте.
Прыжком можно направить вперед толкающий удар ноги или рубящий удар руки 
(вооруженной тяжелым предметом), усиленных весом и скоростью полета всего тела. 
Разумеется, толкать и рубить надо не воздух, а противника.
Прыжок можно вплетать в любой другой вид передвижения. Скользнули передней 
ногой, поставили ее на пол и резко дернули вперед тазом, толкнулись носком 
задней ноги. Только она достигла передней ноги по длине стойки, как та толкнула 
вас чуть вверх и вперед. Вы в полете, а ваша задняя нога вышла вперед, нанося 
топчущий, проникающий или восходящий удар по изумленному противнику!
А теперь встаньте в боксерскую стойку. Толкнулись передней ногой вверх, задней 
ударили и поставили ее впереди. Вроде как сделали шаг, но попутно врезали 
противнику! Однако полетами не злоупотребляйте. Прыжки дело тонкое, можно 
пролететь не туда и опуститься не так. Ваш предел, это 1 — 2 прыжка с ударом 
ногой или рукой за весь бой.
А если стало горячо от атак врага и требуется быстро сменить позицию, то нет 
ничего лучше прыжка назад или в сторону. Прыгнуть можно прямо из стойки, как 
кенгуру. Приземлилась, и тут же стала в новую стойку.
Однако, верх безумия — прыгать там, где скользко или ступеньки, земля в 
рытвинах, захламлена битым кирпичом, стеклом, досками с гвоздями.
Во всех перемещениях важна скорость. Не застывайте в стойках. Никакая стойка 
сама по себе не спасет от удара противника. Решение проблемы в непрерывном 
движении! Как только ваша стопа коснулась земли — немедленно отталкивайтесь от 
нее. Меняйте типы передвижений и направления перемещений. Ведите себя так, как 
будто вы перемещаетесь босиком по огромной раскаленной сковородке!




Самая удобная техника ударов ногами


Великий немецкий поэт Гёте сказал: «Красивая нога — один из величайших даров 
природы». Специалисты в области единоборств могут также добавить, что удар 
красивой ноги женщины (и некрасивой тоже) в 2 — 3 раза сильнее удара волосатой 
руки мужчины.
В этом нет ничего удивительного — мышечная масса ног значительно больше, чем 
рук. Мышцы ног даже у ленивейшей из женщин постоянно поддерживаются в форме. 
Хочешь — не хочешь, но сходишь в магазин, потопчешься на кухне, отправишься на 
работу, на учебу, в гости, на танцы.
Для женщины ноги — не только средство передвижения и ношения колготок, но и 
самое мощное средство самообороны. Дело в том, что если женские руки 
значительно уступают рукам мужчин по силе и мышечной массе, то ноги могут быть 
на равных.
В каратэ, тхэквондо, ушу и некоторых видах единоборств разработана изощренная 
техника ударов ногами по всем уровням и направлениям. Некоторые мастера могут 
ударом ноги нежно потушить сигарету в ваших зубах, не задев губ. А могут 
ударить противника по бедру с такой силой, что тот — упав — скончается на месте 
от ушиба головного мозга. Ногами можно делать подбивы и подсечки, сбивая 
противника с ног, делать ему болевые заломы конечностей и даже удушения. Но 
овладение всей техникой работы ног требует очень много времени и больших усилий.
 Мы же исходим из того, что вы не собираетесь посвящать свою жизнь овладению 
боевыми искусствами на профессиональном уровне.
Не думайте, что ногами обязательно надо бить на уровне головы, а также в 
прыжках, как это делают герои кинобоевиков. Если вы во время боя решите влепить 
противнику удар ногой ему в голову, то скорее всего упадете. Запомните: вам не 
нужен танец вокруг врага типа «кан-кан», с периодическим выбрасыванием ног 
высоко ввверх, а нужна быстрая и грубая победа.
К сожалению, подлинное боевое каратэ давно заслонили его спортивные аналоги — 
сётокан, вадо-рю, кик-бокс, тхэквондо и другие. Там правила допускают только 
зрелищную победу. А наиболее эффективная техника ударов ногами внешне совсем не 
эффектна, зато чрезвычайно травмоопасна для противника. Поэтому спортсмены ее 
не практикуют.