Сломанные ребра, огромные синяки на бедрах и на руках здесь скорее правило, чем 
исключение.
Два-три месяца спаррингов, — и вы в порядке. Ударом кулака рога у быка не 
отшибете, но врагу пару костей сломаете. Все же я не советую вам превращать 
свое тело в подобие боксерского мешка. Мешку что? Порвалась кожа — залатали. 
Перемешалась набивка — заменили. С человеческим организмом такие номера не 
проходят. Оценки: 4/2.

СЁТОКАН КАРАТЭ.
Это бесконтактный вид единоборства, то есть удары преимущественно обозначаются, 
а не проводятся. Такой подход требует от спортсменов прекрасной техники и 
чувства дистанции. Рука или нога должна останавливаться за несколько 
сантиметров до лица противника в воздухе. В корпус разрешен легкий контакт. 
Правда, иногда на соревнованиях от «бесконтактного» удара в лицо у противника 
дергается голова, но судьи смотрят на это «сквозь пальцы». В спарринге на 
тренировке противник в любой момент может случайно заехать вам в губы кулаком 
или ногой по уху, не рассчитав дистанцию.





Сётокан каратэ


Работа ведется преимущественно по верхнему уровню, хотя разрешены и подсечки и 
атаки корпуса. Атаки обычно начинаются с дальней дистанции. Засчитываются 
только одиночные удары, поэтому сериями работают редко. Захваты и борьба 
запрещены. Из протекторов разрешены тонкие мягкие накладки на кулаки и голени. 
Оценки: 2/4.

В
КОСИКИ-КАРАТЭ
красивая форма — белое кимоно с красными и черными лампасами. На туловище 
одевают протектор с твердыми вставками, его хоть горным ботинком пинай — не 
пробьешь! Шлем с прозрачным пластиковым щитком на голове полностью защищает 
глаза, нос и рот. Дышать он абсолютно не мешает.





Косики-каратэ


Руки и ноги без защиты. Разрешено многое: серии сильных ударов по протектору и 
шлему, броски, болевые приемы, удушения. Можно добивать противника после его 
падения. Но от грязного уличного боя косики-каратэ все же отличается запретом 
ударов в горло, пах, затылок и по суставам.
Схватки довольно реалистичны. Победу приносят молниеносные сильные удары. 
Борьба хоть и разрешена, но происходит редко. Пока схватишь противника, 
получишь пару-тройку ударов и проиграешь бой. Получив опыт занятий 
косики-каратэ, будете косить противников как косой! Оценки: 5/5.

ДАЙДО-ДЗЮКУ КАРАТЭ
очень похоже на косики-каратэ. В нем нет только черно-красных лампас на кимоно 
и протектора на корпус. Зато разрешены перчатки на руках и накладки на ногах. 
Правила весьма схожи. В этом нет ничего удивительного. Оба этих стиля создали 
ученики великого мастера Ояма, создателя кёкусинкай каратэ. Оценки: 5/5.


В
КИК-БОКСИНГЕ
для женщин предусмотрена такая разновидность, как полу-контакт, где рефери 
останавливает поединок после каждого проведенного в цель удара. Относительная 
безопасность гарантируется: на ногах смягчающие накладки для голени и подъема 
стопы, на руках боксерские перчатки, на голове кожаный шлем. Форма одежды — 
майка и брюки.





Кик-боксинг


Атакуются корпус и голова, используются подсечки. Запрещена атака колен, паха и 
горла, захваты и борьба. Поединок происходит на дальней и средней дистанциях. 
Синяки неизбежны, но кости, суставы и связки останутся целыми. Оценки: 3/3.