пламенем и растворяешься в нем. Тренинг <Вода>. Мое тело - вода, жидкая и 
текучая. Ты растворяешься в воде.
      Эта формула уже использовалась в главе о неуязвимости, и я напоминаю о 
ней лишь для того, чтобы весь материал этой книги был выстроен в удобную для 
усвоения систему.
      Тренинг <Дерево>. Ты - дерево, твердое, упругое. Легко сгибающееся, но 
распрямляющееся, как древко лука, дерево. Твое тело -дерево. Удары по нему лишь 
слегка царапают кожу, точно срывают кусочки коры со ствола. Ты же - как 
распрямляющийся ствол. Твои руки и ноги - это ветви дерева. Ты ярко и четко 
ощущаешь это. Ярко и четко. Ты -дерево, корнями уходящее в землю. Ты также 
твердо стоишь на ногах. Листва - это твоя сенсорная система. Как листья 
колышутся и шумят при малейшем ветерке, так и ты ощущаешь малейшее движение 
вокруг себя. Руки и ноги - упругие ветви, способные стремительно распрямляться, 
как древко лука.
      Тренинг <Металл>. Ты - металл. Ты - стальной, твердый, незыблемый. 
Мгновенное напряжение, пробегающее спазматическим импульсом, придает твоему 
телу прочность стали. Ты ощущаешь себя сталью, металлом, неколебимо твердым 
металлом. Нет в мире силы, способной сокрушить твою твердость и прочность.
      Такова таттва металла. (<Таттва> - санскритское слово, обозначающее 
совокупность качеств какой-либо стихии.)
      В заключение, предлагаю вам еще несколько психотренингов общего характера.
 Это своеобразные и достаточно лаконичные (что весьма важно) самонастрои, 
назначение которых ясно из их содержания. Их следует повторять про себя как 
можно чаще; неплохо при этом соотносить их ритм с каким-либо естественным 
ритмичным действием, которым вы заняты в тот или иной момент. Например, с 
ритмом ваших шагов, если вы идете.
      Итак, ранее обещанная <Молитва сверхчеловека>:
      Я	должен быть самым сильным,
      я	должен быть самым быстрым,
      я	должен быть непобедимым -
      и	я в это верю свято!
      И	я буду самым сильным,
      и	я буду самым быстрым,
      я	буду непобедимым -
      и	я это твердо знаю!
      И	еще один важный самонастрой:
      Я	не есть это тело;
      я	- свободная воля. Тело - это машина, подчиненная мне.
      Следующий, также очень важный, самонастрой-заклинание (практически,  это 
- смысловая мантра) рекомендуется повторять  с полным   сосредоточением,   
соединив  руки  перед  грудью  особым образом.  Правая кисть сжата в кулак,  а 
левая плотно  охватывает его; предплечья образуют одну прямую линию и при этом 
параллельны земле.
      Твое сознание и дух сильнее, чем твое тело.
      Наконец:
      Тело - это ножны для клинка духа.
      И:
      Дорогу осилит идущий!
      Эта книга ни в коей мере не может служить учебником. Хотя, по большому 
счету, она полезна для всех - для начинающих и уже опытных спортсменов, для 
профессиональных бойцов любого толка и направления, для сотрудников силовых 
структур. Но это - не учебник, а, надеюсь, ваш помощник в размышлениях и добрый 
советчик. Осмыслите прочитанное и измените себя, станьте такими, какими вы 
хотели бы себя видеть. Культивируйте в себе активность, твердость, стойкость и 
неколебимую внутреннюю целостность, ибо мы - то, что о себе думаем. Верьте, что 
вы - герой, сверхчеловек, способный преодолеть любую преграду. Как только вы в 
это уверуете, это станет абсолютной истиной.
      Да пребудет с вами Ника, богиня победы!
      
      ОСНОВНАЯ ЛИТЕРАТУРА
      Абаев, Чань-буддизм   и   социально-психологические традиции 
средневекового Китая. - М.: Наука, 1986. 
      Атхарваведа.- М.: Наука, 1989.
      Бах Р.  Иллюзии,  или повесть о мессии поневоле. - Киев: София, 1992.
      Бах Р., Чайка по имени Джонатан Ливингстон. - В журнале <Иностранная 
литература>. - М.: 1974, №12.
      Белов А. К., Искусство атаки. - М.: 1995.
      Борхес Х.Л., Письмена бога. - М.: Политиздат, 1992.
      Бхагавадгита. Философские тексты   Махабхараты.   -  Ашхабад:
      Бхагаван Шри Раджнеш (Ошо), Мудрость песков. - М.: 1996.
      Бхагаван Шри Раджнеш (Ошо), Надписи на воде. - М.: 1995.
      Бхагаван Шри Раджнеш (Ошо), Пустая лодка. - М.: 1995.
      Гитлер А., Моя борьба. - Ашхабад: 1985.
      Доктор Маррен, Гипнотизм в теории и на практике. - СПб.:1843.
      Древнекитайская философия эпохи Хань. - М.: Наука, 1987.
      Древнекитайская философия. - М.: Наука, 1973.
      Духовные проповеди и рассуждения Мейстера Экхарта. - М.: Мусанет, 1912.
      Дю Потэ,  Руководство  к  изучению животного магнетизма.  - М.: 1856.
      Кастанеда К., Книги 1-10. - Киев: София, 1991-1997.
      ЛеЦзы, Чжуан Цзы. - М.: Наука, 1995.