всеми прочими как нечто недоступное простым смертным. Однако пробудить в себе 
умение действовать телом спонтанно может любой человек. Именно спонтанно наше 
тело иногда выполняет самые удивительные действия, производит совершенно 
неожиданные движения, которые оказываются чрезвычайно эффективными - буквально 
на порядок эффективнее, нежели обдуманные или наработанные действия и удары.
      Если неожиданно и резко махнуть рукой перед лицом человека, то, пребывая 
в определенном состоянии духа, он не успеет среагировать и останется 
неподвижным. Но в ином состоянии духа, в другом психо-эмоциональном настрое тот 
же человек способен мгновенно отдернуть голову, причем гораздо резче, чем он 
мог бы сделать это обдуманно. И подобное предельно резкое и неожиданное 
действие зачастую происходит как бы само по себе.
      Многие из вас в детстве любили лазать по деревьям и, наверно, иногда 
срывались с них. Вспомните, как однажды в такой ситуации ваша рука неожиданно и 
резко вдруг сама собой вытянулась в нужном направлении и ухватилась за ветку. 
Это инстинктивное движение выручило вас, потому что было совершено гораздо 
быстрее и точнее, чем все те действия, что вы привыкли производить сознательно. 
Умение выработать в себе способность к необдуманным свободным движениям, на мой 
взгляд, является ключевым для человека, который готовит себя к реальному бою. 
Ибо в процессе схватки уже нет времени размышлять: что и как следует делать.
      Обычно сигнал от сенсорной системы поступает в человеческое сознание, а 
оно перерабатывает этот сигнал и выносит какое-то заключение. На все это, 
несомненно, тратится некоторое время. В случае спонтанного действия тела 
картина другая. Сигналу не нужно проходить через все слои сознания, через эти 
мощные препятствия; непосредственно в глубине подкорки определяется ответное 
действие, которое в этом случае будет значительно эффективнее. Нарабатывать 
навык спонтанного действия очень и очень просто. Для этого можно 
воспользоваться упражнением на самокодирование, которое я предложил в 
предыдущей главе. Я имею в виду простейшую установку: Через пять ударов пульса 
моя рука дернется сама по себе. Напоминаю, затем нужно немедленно реализовать 
состояние пустоты.
      Можно работать и с другой установкой, более понятной в практическом 
смысле: Когда к моему лицу будет быстро приближаться какой-нибудь тяжелый и 
твердый предмет, голова сама качнется в сторону - без моего участия. Установка 
закрепляется в подкорке в состоянии пустоты, и ваше тело приобретает 
способность самостоятельно реагировать на приближающиеся к нему предметы.
      Спонтанные действия тела будут значительно более быстрыми, нежели 
обдуманные, и совершенно неожиданными, - даже для того, кто их совершает, - а 
потому очень эффективными. Запомните: все движения должны быть абсолютно 
естественны - тело движется само, выйдя из-под контроля разума.
      В чем, на мой взгляд, принципиальный изъян, всех <звериных> стилей 
восточных боевых школ с их надуманной и отточенной подражательностью - да в 
самом выборе объекта для подражания. Действительно, такой стиль превосходно 
пародирует движения, поведение, может быть, сам дух какого-либо животного, 
чтобы пробудить в себе и реализовать его силы и возможности. Но все звери, как 
известно, уступают человеку. <Венец творения> действительно самое 
могущественное существо на земле, или - чисто биологически - самый сильный 
хищник. Тогда какой смысл для него подражать более слабым тварям? Лишите тигра 
когтей, и чего будет стоить знаменитый удар его лапы? Лишите передние 
конечности обезьяны их неимоверной силы (конечно же, относительно веса 
животного), и тогда какой смысл будет в обезьяньих ужимках? Но человек-то не 
имеет ни тигриных когтей, ни обезьяньих лап... Потому я считаю, что <звериные> 
школы - это тупиковый путь развития воинского искусства.
      Среди всех восточных стилей боевых искусств, мне кажется, наиболее 
перспективна школа <пьяницы>, <пьяный кулак>, в которой пародируются движения 
пьяного человека.
      Рассказывая о состоянии механической неуязвимости в предыдущей главе, я 
уже отмечал значительное повышение защитных свойств тела, которое наблюдается у 
человека, когда он пьян. Следовательно, вызывая в себе соответствующее 
психическое состояние, последователь <пьяного кулака> достигает механической 
неуязвимости и повышения скорости и точности боевых движений.
      Здесь, пожалуй, будет уместно рассказать еще об одной форме психотренинга,
 ориентированной на пробуждение в себе боевых рефлексов, на выведение их из 
подкорки на сознательный уровень. Это - специфический психотренинг, который я 
бы назвал <Подъем Зверя>.
      В темных глубинах психики-души каждого из нас дремлет хищник - 
могущественный, вооруженный неисчислимым множеством боевых рефлексов, движений 
и внутренним истинным знанием искусства боя. Чтобы обрести в себе этого <Зверя>,
 необходимо умение погружаться в глубины собственного <я>, умение искать внутри 
себя. Существует несколько вспомогательных форм психотренинга, ориентированных 
на стабилизацию психики. Одну из них я сейчас и предлагаю вашему вниманию.
      Сядьте расслабленно. Ноги опираются о пол всей ступней, голова мягко 
наклонена, а тело покоится в не слишком мягком кресле, или удобно расположилось 
на стуле. У приверженцев аутогенной тренировки такое положение тела называется 
позой кучера. Закройте глаза и начинайте внушать себе, что вы проваливаетесь в 
глубину своего <я>. Вначале вы проходите через светлые образы, где идет 
мышление, где живут чувства, эмоции, может быть, чтото еще, относящееся к 
рациональному миру. Но постепенно вы проваливаетесь все глубже и глубже - туда, 
где вокруг вас смыкается тьма. Эта тьма есть ни что иное, как глубины вашего 
подсознания. И вы постепенно добиваетесь того, что исчезают все ваши мысли, 
чувства и эмоции, и остается только эта темная глубина.