ка располагается в гибком и естественном состоянии.

3. Положение, когда обе руки направлены вовнутрь друг к другу, достигается 
вследствие того, что предплечья обеих рук за незначительным поворотом туловища 
влево разворачиваем немного наружу. То есть, две кисти, направленные ладонями 
под углом вниз, разворачиваем в положение, когда ладонь левой руки направлена 
под углом вправо, а правая ладонь — под углом влево и подаем чуть-чуть вперед. 
Недопустимы зажатость рук в локтевых суставах и опускание рук.

4. Движение данной формы — не сложное, но у начинающих могут возникнуть такие 
ошибки, как закрепощенность и беспорядочность движений. Это происходит по 
причине того, что не обращено внимание на один из важных моментов — «способ 
перемещения тела», а внимание уделяется только лишь движению рук и ног. Только 
при условии, что движение туловища, рук, ног и перемещение центра тяжести будут 
выполняться за вращением поясничного отдела позвоночника, как ведущего движения,
 можно добиться скоординированности всего тела, целостности и стройности 
движения.

В данной форме, например, подъем одной руки и возвращение другой 
скоординированы с возвращением туловища назад и его поворотом вправо, как с 
ведущим движением; усилия, прилагаемые к обеим рукам, скоординированы с 
промежуточным шагом, а, следовательно, с поворотом туловища влево, как с 
ведущим движением.

5. Один из важных факторов — это правильная величина поворота туловища. При 
выполнении 2-го движения «Приседание назад и подъем кисти» могут возникнуть два 
типа отклонений. Первое: поворот вправо выполнен слишком сильно, и, как 
следствие, дуга, которую описывает правая рука, тоже слишком большая, что 
затрудняет выполнение следующего движения, когда руки располагаются друг против 
друга, и приводит к беспорядочности движения. Второе: недостаточный поворот 
поясничного отдела вправо или при соответствующей величине поворота вправо 
амплитуда следующего движения, то есть поворота влево, слишком большая и, 
следствие этого, туловище в конеч