Путь руки
Содержание
ВВЕДЕНИЕ	5
ОБЗОР ВИДОВ И СТИЛЕЙ РУКОПАШНОГО БОЯ	6
БОЕВЫЕ ИСКУССТВА ИНДИИ	6
Ваджра Мушти	6
Калари Паятту	6
Мукна	6
Современное состояние	7
Варма-калаи	7
УШУ	8
Истоки и направления (обзор 1)	8
Истоки	8
Происхождение названий	8
Деление на внутренние (нэй-цзя цюань) и внешние (вай-цзя цюань) стили	8
Школы внутреннего направления	9
Тай-цзи цюань	9
Син-и цюань	9
Ба-гуа чжан (Па-куа)	9
Школы внешнего направления	10
Чан цюань (Длинный кулак)	10
Дуань цюань (Короткий кулак)	10
Нань цюань (Южный кулак)	11
Сян-син цюань (образные или «звериные» стили)	12
Истоки и направления (обзор 2)	12
История Ушу	12
Уданское направление Ушу	13
Шаолиньское направление в Ушу	14
Эмейское направление Ушу	16
Традиционное Ушу и Спортивное Ушу	17
4 способа	19
12 принципов	19
8 требований	19
6 соответствий	19
Три звена	20
Метафизичность Ушу	20
Пять стихий и пять органов	20
Четыре представителя	20
8 способов движения тела	20
Три качества	21
Высшее мастерство	21
8 принципов ведения боя	21
Современные спортивные направления Ушу	22
Наиболее известные стили Ушу	23
Выводы по Ушу	28
Заметки по внутренним стилям	28
КРАТКАЯ ИСТОРИЯ И ОСНОВНЫЕ СТИЛИ КАРАТЭ	28
Бубиси – Библия каратэ	28
Краткая история	29
Магистральные направления окинавского каратэ	30
Окинавские первичные стили	31
Наха-тэ (Хигаонна) < Чан цюань (Длинный кулак)	31
Сюри-тэ (Итосу) < Дуань цюань (Короткий кулак)	31
Томари-тэ	31
Окинавские вторичные стили	31
*Сёрэй-Рю < Наха-тэ + Томари-тэ	31
Сёрин-рю (Мацумура Сокон) < Сюри-тэ + Томари-тэ	32
Сёриндзи-кэнпо (Кулачный бой монастыря Молодого Леса)	33
Японские [«постокинавские»] стили	34
Годзю-рю (Хигаонна>Мияги) – 1917-1929 < Наха-тэ + Цзи-цзи	34
Сётокан (Фунакоши) – 1922 < Хигаона (Наха-тэ+Цзи-цзи) + Итосу (Сюри-тэ)	35
Сётокай (ученики Фунакоси)	36
Вэси-рю (Кабун Уэши) – 1924 < Хунгар?	36
*Вадо-рю (Оцука – ученик Фунакоси) - 1934	37
Сито-рю (Мабуни) – 1934 < Хигаона (Наха-тэ+Цзи-цзи) + Итосу (Сюри-тэ)	38
Современные стили	40
Иссин-рю (Isshin, Исшин) - 1954	40
Кёкусинкай (Kyokushinkai, Киокушинкай) - 1956	41
Значение названий ката Кекусинкай	42
Клятва Додзе - Додзе Кун	43
Технические требования IFK (Кекусинкай).	43
Асихара (Ashihara, Ашихара) каратэ	45
Дайко Дзюкэ (Daiko Juke, Дайко Джукэ) каратэ	46
Фудокан	46
Ката Фудокан	47
Редкие стили (в основном, окинавские)	49
Синдо-Рю	49
Анализ ката каратэ	50
Список ката по стилям	50
Основные pазличия междy тpадиционным каpатэ (ITKF) и совpеменным общим каpатэ 
(WUKO)	52
Выводы	53
Фуцзяньские школы как источник каратэ	53
Эффективность опре