ловеке и любовь к нему, то от 
этой положительной энергии благотворное воздействие массажа намного возрастает. 
Добавлю, что массаж подразумевает обратную связь, а это значит, что 
удовлетворение, испытываемое человеком, которого вы массируете, передается и 
вам.
      Точечный массаж - механическое воздействие пальцами рук или аппаратами на 
строго определенные участки тела - является разновидностью чжен-дзю-терапии - 
метода народной медицины (называемого в большинстве стран акупунктурой 
-иглоукалыванием). Термин «акупунктура» происходит от латинских слов «acus» - 
игла и «punctum» - укол, точка; в Китае иглоукалывание называют «чжень», а 
прижигание - «дзю». Эти два вида лечения почти всегда комбинируются, метод 
рассматривают как единый и называют чжен-дзю-терапия.
      Основу точечного массажа (или пальцевого «чжень») составляет учение о 
точках акупунктуры поверхности тела, общее число которых по последним данным - 
более 1500. Из них 695 называются классическими, то есть пользующимися полным 
признанием. Практически используются приблизительно 100—150 точек воздействия.
      В среднем диаметр классической точки -0,2—5,0 мм. Каких-то особых, 
неведомых клеточных структур в точках акупунктуры нет. По данным биологии, к 
точкам тяготеет более рыхлая соединительная ткань, волокна которой расположены 
в виде сетки. Точки воздействия имеют свои приметы: они больше поглощают 
кислород и сильнее дают инфракрасное излучение, более чувствительны к давлению 
и имеют свой электрический статус.
      Точечный массаж можно делать самостоятельно. Надавливание на активные 
точки не должно быть грубым и резким, оно должно проводиться перпендикулярно к 
поверхности кожи и строго в указанной точке.
      Это может быть:
      * касание - легкое, безостановочное поглаживание; 
      * легкое надавливание - при котором используется тяжесть пальца или 
кисти; 
      * глубокое надавливание - при котором на коже в области точки под пальцем 
образуется заметная ямка. 
      Движение пальца может быть горизонтально-вращательным по часовой стрелке 
или вибрирующим, но всегда должно быть безостановочным.
      Давление производится подушечкой большого и среднего пальца. Используются 
два метода:
      1. Успокаивающий - непрерывное воздействие, плавные, медленные, 
вращательные движения с постепенным нарастанием силы давления и задержкой 
пальца на глубине. Прием повторяют 3—4 раза с возвращением каждый раз к 
исходному положению, не отрывая пальца от точки. Длительность -3—5 минут.
      2. Тонизирующий - короткое сильное надавливание и быстрое резкое удаление 
пальца от точки. Длительность - 0,5—1 минута.
      Перед проведением точечного массажа рекомендуется занять удобное 
положение, расслабиться, отвлечься от всего постороннего, беспокоящего, 
неприятного и сосредоточиться на массаже.
      Определение точек
      1 - ниже 5-го шейного позвонка, самого выступающего при наклоне головы 
вперед.
      2 - на 3 пальца в сторону от средней линии спины на уровне промежутка 
между 2-м и 3-м грудным позвонками.
      3 - ниже 2-й точки на один позвонок.
      4 - кнаружи от ногтевого ложа 1-го пальца на 3 мм.
      5 - на тыльной стороне предплечья выше головки локтевой кости.
      6 - в промежутке между 1-ми 2-м пальцами ближе ко 2-му.
      7 - вершина темени на линии, соединяющей верхушки ушных раковин.
      8 - на 1,5 см кнаружи от лобового угла в волосистой части головы.
      9 - кнаружи и кверху от затылочного бугра.
      10 - на середине между концами бровей.
      11 - верхняя точка носогубной борозды.
      12 - на три пальца ниже наружной точки локтевого сгиба.
      13 - кпереди и кверху от угла нижней челюсти.
      14 - в ямке над верхней губой.
      15 - над серединой брови.
      16 - в центре вырезки грудины.
      17 - на тыльном сгибе стопы в углублении.
      18 - в промежутке между 2-м и 3-м пальцами стопы.
      19 - в промежутке между 1-ми 2-м пальцами стопы.
      20 - кпереди и кверху от козелка уха.
      21 - в углублении сзади от мочки уха.
      22 - над серединой лопаточной кости.
      23 - на середине расстояния между мечевидным отростком грудины и пупком.
      24 - на один палец от пупка.
      25 - на два пальца ниже коленной чашечки на наружной поверхности голени.
      26 - во впадине между 1-ми 2-м пальцами стопы выше 19-й точки.
      27 - на уровне талии на два пальца в сторону от средней линии спины.
      28 - в области крестца.
      29 - внутренний край подколенной ямки.
      30 - на три пальца выше складки лучезапястного сустава.
      31 - на локтевом сгибе.
      32 - в центре подколенной ямки.
      33 - в месте перехода икроножной мышцы в ахиллово сухожилие.
      Примечание: при гриппе, ангине, головных болях (если она охватывает всю 
голову), ринитах, при боли спастического характера в области живота, при 
радикулите (если боль беспокоит с обеих сторон) надо массировать симметричные 
точки.
      Точечный массаж при запорах
      В период проведения точечного массажа нельзя принимать слабительные 
средства. Следует проводить по 2—3 сеанса в день в течение 2 недель.
      1. Атонические запоры - в результате понижения тонуса кишечника. 
Массируют тонизирующим методом, прием глубокого надавливания с вибрацией в 
течение 0,5—1 минуты.
      2. Спастические запоры - запоры вследствие спазма гладкой мускулатуры 
кишечника.
      Метод успокаивающий, прием ле