ограмму, старайтесь, чтобы, как минимум, у вас в неделю 
было два массажа и два приема ванн. Желаю вам успеха!

Справочник по эфирным маслам
        На рынке продается множество разных видов эфирных масел, но в эту главу 
я поместила только те, которые упоминались ранее в этой книге. Эти масла я 
успешно использовала для своих клиенток и могу их лично  порекомендовать.
        
      Справочник по эфирным маслам
        В этом справочнике описываются лишь некоторые свойства и общее 
применение эфирных масел. Помните о том, что пока вы не будете хорошо 
разбираться в эфирных маслах, лучше всего, особенно во время беременности или 
для применения к детям, использовать их только так, как это указано в рецептах 
и инструкциях по приему ванн, масел, кремов, гелей и т.д., приведенных в этой 
книге.
        
        Бензоин (Styrax benzoin)
        Используемая часть растения: смолистые выделения, получаемые из ствола 
бензоинового дерева.
        Место выработки: Таиланд, Малайзия, Восточная Индия.
        Аромат: свежий, ванильный.
        Ценовая группа: средняя.
        Основные характеристики и свойства: антисептик, мочегонное, 
отхаркивающее, целебное, успокаивающее.
        Основное применение: применяется в качестве легочного антисептика, 
ингаляции для отхаркивания слизи и облегчения дыхания при застойных явлениях. 
При использовании для послеродового массажа создает ощущение тепла и комфорта, 
особенно хорошо воздействует на тех, кто ощущает избыточную эмоциональную 
холодность. Весьма хорошо помогает в случаях плохого кровообращения и 
плохогнущихся суставов. Помогает излечивать сухую, поврежденную кожу, хорошо 
смешивается с лимонным маслом в креме, предназначенном для лечения сильно 
потрескавшейся кожи рук. Применяйте после родов в геле или креме, 
предназначенном для лечения сосков с трещинками и повреждениями.
        Является густым по составу, поэтому из бутылки будет вытекать медленно. 
При хранении в холоде становится твердым, но при помещении в комнатную 
температуру быстро становится жиже. Хорошо хранится.
        Способ применения: ингаляции, массаж тела, уход за кожей.
        Подготовка к зачатию: нет.
        Беременность: нет
        Схватки: нет.
        После родов: да.
        Для детей: нет.
        
        Бергамот (Citrus bergamia)
        Используемая часть растения: кожура плода.
        Место выработки: Южная Италия, северо-западная Африка.
        Аромат: свежий, цитрусовый, сладкий.
        Ценовая группа: средняя.
        Основные характеристики и свойства: анальгетик, антисептик, 
антидепрессант, антиспазмотик, а также обладает антивирусными, дезодорирующими, 
целебными, освежающими, повышающими настроение свойствами.
        Основное применение: масло бергамота используется для придания аромата 
и вкуса чаю "Ерл грей". Очень хорошо повышает настроение при депрессии, 
физической и психической усталости. Его прописывают при некоторых типах экземы 
и кожных болезнях, вызываемых стрессами. Используется в сильно разведенном виде 
самостоятельно или в смеси с маслом лаванды для лечения сыпных инфекций, 
нарывов и ран. Это одно из лучших масел, помогающих ослаблять мочевые и 
генитальные инфекции, особенно помогает людям, предрасположенным частым 
приступам цистита. Используемый в качестве банного масла во время лихорадочных 
заболеваний (простуда, грипп и т.д.), бергамот оказывает охлаждающее 
воздействие. Является идеальным банным маслом для снятия депрессии во время 
выздоровления.
        Способ применения: массаж тела, масло для лица, уход за кожей, 
выпаривание, ванны, душ, местное применение,   компрессы.
        Подготовка к зачатию: нет.
        Беременность: да (в комнатных освежителях и в небольших количествах при 
циститах).
        Схватки: нет.
        После родов: да.
        Для детей: нет.
        Предупреждение: не следует применять бергамот перед загоранием или 
перед тем как лечь на лежак, так как он может вызвать неравномерную пигментацию 
кожи.
        
        Римская ромашка (Anthemis nobilis) 
        Немецкая ромашка (Matricaria chamomilla)
        Используемая часть растения: дистиллируется из высушенных цветков.
        Место выработки: Италия.
        Аромат: резкий запах высушенной травы/травянистый.
        Ценовая группа: от средней до дорогой.
        Основные характеристики и свойства: антисептик, анальгетик,  
противовоспалительное,  антиспазмотик.
        Основное применение: подобно лаванде, это масло наиболее подходит для 
оказания первой помощи — оно всегда должно быть под рукой. Его аромат либо 
нравится, либо не нравится. Оно содержит противовоспалительное вещество под 
названием "азулен", которое и придает маслу известный синий цвет. Однако цвет 
масла римской ромашки может колебаться от бледно-водянисто-синего до 
бесцветного. Масло немецкой ромашки обладает большей плотностью и содержит в 
себе более высокий процент азулена. Оно должно быть темно-синего цвета, но со 
временем и частым воздействием воздуха становится зеленовато-желто-коричневым. 
Как правило, масло немецкой ромаш