ла в пропорции 1 к 100.
        Например, 1%-ный раствор 50 гр. крема будет содержать 12 капель 
эфирного масла, а 1%-ный раствор 30 гр. крема будет содержать 7 капель эфирного 
масла.
        Следуя приведенным выше указаниям по пропорциям, выжмите крем в банку и 
добавьте эфирные масла. Хорошенько размешайте, чтобы масла распределились 
равномерно, и не забудьте впоследствии приклеить бирку к банке.
        Сухая или чувствительная кожа
        К 30 г крема-основы добавьте 3 капли масла нероли, 3 капли масла 
сандалового дерева и 1 каплю розового масла. Другие подходящие масла — из 
римской ромашки, жасмина и кананги душистой.
        Нормальная кожа
        К 30 г крема-основы добавьте 3 капли масла нероли, 3 капли масла 
сандалового дерева и 1 каплю жасминового масла. Другие подходящие масла — из 
розы, лаванды или герани.
        Жирная кожа
        К 30 г крема-основы добавьте 3 капли масла лаванды, 3 капли масла 
герани и 1 каплю лимонного масла. Другие подходящие масла — из сандалового 
дерева или кананги душистой.
        Комбинированная кожа
        К 30 г крема-основы добавьте 3 капли масла герани, 3 капли масла розы и 
1 каплю лавандового масла. Другие подходящие масла — из кананги душистой и 
сандалового дерева.
        Аллергическая кожа
        К 30 г крема-основы добавьте 2 капли масла немецкой ромашки, 2 капли 
масла сандалового дерева. Другое подходящее масло — из нероли.
        Очистка лица
        Средства для очистки могут использоваться как для лица, так и для тела. 
Если ваша кожа выглядит вялой и помятой, средство для очистки поможет провести 
глубокое очищение — в результате будут раскрыты поры, удалена грязь и мертвые 
кожные клетки, кожа станет свежей и блестящей и поэтому более восприимчивой к 
маслам или кремам.
        Основная смесь для чистки
        Перемешайте 100 гр. (4 унции) овсяных хлопьев со 100 гр. (4 унции) 
земляного миндаля. Если у вас есть только целые орехи, снимите с них скорлупу — 
убедитесь в том, что они сухие, иначе они потеряют свои качества при хранении, 
— перемолите их в кухонном комбайне.
        Храните смесь в стеклянной банке и следите за тем, чтобы крышка была 
закрытой и содержимое оставалось сухим.
        Очистка лица
        Возьмите 1 чайную ложку основной смеси для чистки лица (см. выше), 
добавьте 1 чайную ложку масла жожоба, миндального или абрикосового или же 
замените тот же самый объем одним из нижеприводящегося:
        мед — для сухой кожи,
        йогурт — для жирной кожи или кожи с недостатками, гель алоэ — для кожи 
с раздражениями, розовая вода — для чувствительной кожи или если вам подходит 
менее абразивное средство для чистки. 
        Добавьте 1 каплю эфирного масла:
        * из розы или сандалового дерева — для сухой кожи, из розы, герани, 
нероли или лаванды — для нормальной кожи, 
        * из лаванды, римской ромашки или лимона — для жирной или 
предрасположенной к болезням кожи, из сандалового дерева, розы или римской 
ромашки — для чувствительной кожи, из герани или нероли — для комбинированной 
кожи. 
        Смешайте полученную смесь.
        Наносите на лицо, избегая зоны под глазами. Оставьте как есть, пока не 
почувствуете, что смесь подсохла (около 1—2 минут), затем сотрите легкими 
круговыми движениями влажными пальцами. При этом старайтесь не цеплять и не 
растягивать кожу. Если ваша кожа слишком чувствительная, то, возможно, вы 
предпочтете смыть моющее средство, но тогда оно не будет столь эффективным.
        
        Волосы после рождения ребенка
        После беременности волосы могут прийти в совсем плохое состояние и 
стать тонкими, жирными или дойти до какого-либо другого предельного состояния, 
например, стать очень сухими. Многие женщины обнаруживают, что их волосы, в 
обычном состоянии кудрявые, становятся прямыми, и наоборот. Вы можете обратить 
внимание на то, что стало больше выпадать волос. Обычно мы теряем в день 
естественным путем 80—100 волос, но вы можете обратить внимание на то, что 
теперь теряете их больше. Не паникуйте, поскольку это вполне распространенное 
явление после беременности и является результатом плавающих гормональных 
уровней, а также недостатка определенных элементов в питании. Ваши волосы 
восстановятся, но может потребоваться небольшая помощь.
        Вот некоторые советы:
        — Питайтесь хорошей, сбалансированной пищей, содержащей в достатке 
протеин и витамин Б. Избегайте употребления кофе и алкоголя, так как они могут 
разрушить запасы витамина Б.
        — Если у вас тонкие волосы, сделайте хорошую прическу, легкую в 
обращении, желательно такую, которая придает динамичность и объем волосам.
        — Делайте легкий массаж головы, когда моете волосы, — это улучшит 
поступление крови к коже черепа.
        Аромапомощь
        Использование эфирных масел может помочь восстановлению состояния волос.
 Учтите следующие соображения при использов