отовление кремов для тела
        — Покупая неароматизированные кремы и лосьоны, убедитесь в том, что они 
не содержат ланолина, так  как  это   вещество  может  усилить  раздражение 
кожи, вызвать появление сыпи. Если вы не уверены, посоветуйтесь с аптекарем.
        — Если крем находится в пластиковой упаковке, то вам придется купить 
несколько стеклянных банок (поговорите с аптекарем), так как между эфирными 
маслами и пластмассой идет нежелательная реакция. Перед   использованием   
банок   простерилизуйте   их, используя для этого жидкость для стерилизации, 
убедитесь в том, что они сухие, и поместите на нижнюю полку в духовке. Также 
простерилизуйте приспособление из пластика, предназначенное для смеси кремов,  
или прокипятите кофейную ложку в течение пяти минут для ее стерилизации.
        — При подготовке кремов для тела дома я рекомендую растворять эфирные 
масла в пропорции 1 к 100.
        Например, 1%-ный раствор 50 гр. крема будет содержать 12 капель 
эфирного масла, а 1%-ный раствор 30 гр. крема будет содержать 7 капель эфирного 
масла.
        —  Следуя приведенным выше указаниям по пропорциям, выжмите крем в 
банку и добавьте эфирные масла.  Хорошенько  размешайте,  чтобы  масла 
распределились равномерно, и не забудьте впоследствии приклеить бирку к банке.
        Мне кажется, что аромат более очарователен, когда используется лишь 
одно масло, а не смесь нескольких. При помощи нижеприводящихся масел можно 
изготовить кремы для тела с тончайшими ароматами — из кананги, мандарина, 
герани, розы, жасмина, нероли, лаванды, петитгрейна и сандалового дерева (см. 
раздел «чистка тела», — параграфы о том, какие масла лучше подходят к тому или 
иному типу кожи).
        Пользуйтесь кремами так часто, как вам хочется, но лучше всего это 
делать не реже одного раза в день.
        
        Чистка тела
        Как я уже отмечала, кожа является одним из органов выделения тела. 
Когда кожа забита, порам приходится работать намного интенсивнее, чтобы 
избавиться от нежелательных токсинов и шлаков. Кожа будет гораздо восприимчивее 
к маслам и кремам, если не будет загрязнена мертвыми клетками, засорение 
которыми придает коже желтоватый, засаленный вид. При удалении мертвых клеток с 
кожи она становится чистой, поры очищаются от грязи, и кожа вновь может дышать. 
Очищение кожи, или использование чистки, заставляющей кожу сходить слоями, дает 
возможность природе проявить себя — в итоге кожа становится блестящей и мягкой.
        Насколько часто вы будете чистить кожу, будет зависеть от того, какую 
оценку вы дадите внешнему виду кожи и сколько у вас будет свободного времени, 
но в любом случае старайтесь проводить чистку хотя бы один раз в неделю — это 
очень хорошо помогает, в особенности при вялом кровообращении. Если у вас было 
кесарево сечение, вы должны обходить это место стороной до тех пор, пока шрам и 
внутренние раны не залечатся.
        Существует множество коммерческих средств для чистки, но, как правило, 
они дорогие и слишком абразивные по характеру воздействия. Мягкие средства для 
чистки, которые можно легко приготовить дома, приводятся ниже, в зависимости от 
состояния кожи в них добавляются эфирные масла. Благодаря им тело будет мягким 
и блестящим.
        Основная смесь для чистки
        Перемешайте 100 гр. (4 унции) овсяных хлопьев со 100 гр. (4 унции) 
земляного миндаля. Если у вас есть только целые орехи, снимите с них скорлупу — 
убедитесь в том, что они сухие, иначе они потеряют свои качества при хранении, 
— перемолите их в кухонном комбайне.
        Храните смесь в стеклянной банке и следите за тем, чтобы крышка была 
закрытой и содержимое оставалось сухим.
        Средство для чистки тела
        — Поместите 1—2 столовых ложки основной смеси для чистки (см. выше) в 
небольшой таз. Добавьте 4 капли выбранного эфирного масла — либо 
рекомендованного к применению после родов или рекомендованного для вашего типа 
кожи:
        Рекомендуемые масла для послеродового использования: бензоин, шалфей, 
римская ромашка, майоран, розмарин и грейпфрут.
        Для сухой и чувствительной кожи: роза, сандаловое дерево, нероли — 
подходят лучше всего. Другие подходящие масла — это ромашка, жасмин и кананга 
душистая.
        Для нормальной кожи: лаванда, герань и нероли — подходят лучше всего. 
Другие подходящие масла — сандаловое дерево, роза и жасмин.
        Для жирной кожи: кананга душистая, герань, лимон, лаванда и кипарис — 
подходят лучше всего. Другое подходящее масло — из сандалового дерева.
        Для аллергической кожи: ромашка и сандаловое дерево.
        — Добавьте половину столовой ложки  масла из жожоба или миндаля. 
Смешайте до состояния пасты. Если получившаяся смесь слишком вязкая, добавьте 
еще масла из жожоба или миндаля.
        — Примите душ или ванну как обычно, затем вытрите себя почти досуха, а 
затем втирайте пасту во влажную кожу по всему телу, начиная со стоп и двигаясь 
вверх (лучше всего это делать, когда вы все еще стоите в ванной или душе). 
Втирайте смесь в тело легкими круговыми движениями, избегая болезненных мест 
(например, грудей или сосков), мест с раздражениями или рядом с варикозными 
венами. Хорошо растирайте в местах с целлюлитом или сухой кожей.
        — Хорошо все сполосните, кожа должна стать мягкой и блестящей.
        
        Избавление от целлюлита
        Тело использует бока и бедра в качестве свалки для шлаков и токсинов, 
формируя там красно-желтую кожу, известную как целлюлит. Эта кожа покрыта 
ямочками и шероховатостями, обычно