сильнодействующи, перед прямым нанесением на кожу 
их необходимо разбавлять, для этого всегда необходимо использовать:
        — масло носитель
        — воду,
        а также добавлять по капле в кремы и лосьоны.
        Некоторые неразбавленные масла, например цитрусовых, могут вызвать 
покраснение и раздражение. Однако, как всегда, в правиле есть исключение. Два 
масла — лаванды и чайного дерева — можно напрямую наносить на кожу, но только в 
небольших количествах — буквально каплями. Всегда применяйте их в соответствии 
с указаниями опытного ароматерапевта или следуйте предписаниям рецепта. Но даже 
при этом некоторые люди, имеющие очень чувствительную кожу, могут не переносить 
эти два вида мягких масел в неразбавленном виде.
        Ни в коем случае нельзя глотать или набирать в рот эфирные масла, 
поскольку они являются слишком сильнодействующими веществами для нежного 
покрытия пищеварительного тракта.
        Кожная аллергическая проба
        Если у вас чувствительная кожа или вы страдаете от экземы, дерматита 
или других видов аллергии, типа сенной лихорадки, перед применением эфирных 
масел следует проконсультироваться с ароматерапевтом. Вам могут порекомендовать,
 и я это поддерживаю, провести кожную аллергическую пробу, заключающуюся в 
следующем:
        — В 10 мл (половина столовой ложки) масла носителя добавьте 2 капли 
эфирного масла, которое вы хотите протестировать.
        — Смажьте слегка с внутренней стороны локтя. Повязки никакие не нужны. 
Не мойте этот участок кожи в течение 24 часов.
        — Если появится покраснение или зуд, то не применяйте это масло, так 
как, возможно, у вас на него аллергия.
        Если у вас возникает аллергия от орехового или растительных масел, то 
вам следует также протестировать свою реакцию на масла носители, и это следует 
сделать до проб по эфирным маслам. Повторите процедуру, описанную выше, втирая 
масло носитель с внутренней стороны локтя. Через 24 часа проверьте, есть ли 
какая-то реакция (покраснение или раздражение), если реакции нет, то 
приступайте к тестированию эфирного масла. Если реакция отрицательная, 
повторите процедуру с другим маслом носителем.

Путеводитель по эфирным маслам
        В настоящее время в магазинах имеется широкий выбор эфирных масел, но 
лишь определенные следует применять при беременности, а именно, смягчающие и 
успокаивающие масла. Применение стимулирующих масел следует исключить, 
поскольку подобное воздействие при беременности в особенности нежелательно (см. 
полный список масел, которые не следует применять при беременности). Описанные 
ниже масла можно применять без опасений.
        Эфирные масла с широким спектром применения  во время беременности
        Лаванда
        (Lavandula officinalis — из цветков лаванды) 
        Лавандовое масло известно как "наиболее многостороннее", поскольку 
сфера его применения весьма широка. Новичок в ароматерапии не потеряет денег, 
если вложит их в покупку лавандового масла. Оно является антибиотиком, обладает 
антисептическими свойствами, хорошо подходит при сыпи, царапинах и легких 
ожогах. При использовании в кожных кремах помогает клеточному обновлению и 
уменьшению рубцов. Смягчает зуд от укусов насекомых, уничтожает инфекцию, 
уменьшает головную боль и ослабляет мышечные боли. При беременности в 
особенности помогает смягчить боль в спине, ногах и связках.
        Другое из многих свойств лавандового масла — расслабляющие и 
антидепрессантные характеристики. Оно обладает мягким успокаивающим действием, 
что помогает бороться с бессонницей и незаменимо для использования при приеме 
ванны в конце дня, а также для ароматизирования комнаты перед сном. Фактически, 
оно в меньшей степени является маслом, а скорее "медицинской аптечкой", 
содержащейся в бутылке, и одним из двух масел (второе — масло чайного дерева), 
являющихся столь мягкими, что их можно наносить в небольших количествах 
непосредственно на кожу.
        Нанесенное на небольшой ожог лавандовое масло является самой лучшей 
первой помощью, а если возможно, предварительно место ожога следует подставить 
под струю холодной воды. Если повторять эту процедуру в течение дня, лавандовое 
масло поможет снять боль, остановит инфекцию и сведет к минимуму рубец.
        Используйте его для приема ванн, массажа, освежения помещения и в 
качестве масла для лица (см. примечание по лавандовому маслу в разделе 
"Безопасность применения эфирных масел").
        Мандарин
        (Citrus nobilis — из кожуры мандаринов) 
        Свойства мандарина очень похожи на свойства танжерина — успокаивающие, 
смягчающие, взбадривающие, хотя аромат мандарина является более освежающим. Его 
мягкое, тонизирующее воздействие помогает снять усталость, поэтому его хорошо 
использовать для приготовления ванн. При массаже ног и лодыжек мандарин 
помогает ослабить задержку жидкостей.
        Используйте для ванн, массажа и в качестве освежителя воздуха в 
помещениях.
        Нероли
        (Citrus aurantium — из цветков горького апельсинового дерева)
        Это просто божественное масло, но при этом оно чертовски дорого, но 
каждый пенни стоит того, так как