Настаивать 4 часа и принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день перед едой. 
18.38 — В качестве тонизирующего средства при упадке сил пользуются настойкой 
левзеи, применяемой в виде капель. 
18.39 — Тонизирующий салат: 30 г крапивы, 30 г очитка большого, 5 г листьев 
лимонника китайского, 20 г одуванчиков, 1 чайную ложку лука, 1 столовую ложку 
подсолнечного масла, 50 г сметаны. 
18.40 — Рецепт омолаживания: выжать сок из 350 г чеснока и смешать с 300 г 
чистого спирта. Плотно закрыть и настаивать 10 дней. Затем процедить через 2-3 
слоя марли, подождать еще 3 дня и начать пить с холодным молоком (50 г молока 
на 1 прием): 
дни время приема и количество (в каплях) 
приема утро день вечер 

1 1 2 3 
2 4 5 6 
3 7 8 9 
4 10 11 12 
5 13 14 15 
6 15 14 13 
7 12 11 10 
8 9 8 7 
9 6 5 4 
10 3 2 1 
Подобный курс можно повторить не раньше, чем через 5 лет! 
18.41 — Для предупреждения физической усталости и повышения психического тонуса 
используют сбор: ягоды брусники — 1 часть, плоды шиповника — 3 ч. 100 г сбора 
залить 1/2 л кипятка и 10 минут кипятить. Отвар настаивается 20 минут. 
Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день. 
18.42 — Для предупреждения физической усталости смешать листья малины, 
смородины и шиповника. Заварить и принимать по 1/2 стакана 2 раза в день. 
18.43 — Для успокоения нервной системы достаточно 1-2 часа послушать шум 
морского прибоя, глубоко вдыхая при этом запахи моря. 
18.44 — Если у кормящей матери повышена нервозность надо столовую ложку смеси 
(измельченных листьев крапивы, семян тмина, фенхеля или укропа, взятых поровну) 
заварить 2 стаканами кипятка, настоять полчаса и пить на протяжении дня 
глотками лучше за полчаса до кормления ребенка. Увеличится количество и 
качество молока, сон у ребенка будет крепким и продолжительным. 
18.45 — При неврастении рекомендуют цветочный пчелиный мед принимать по 100- 
120 г в сутки в течение 1-2 месяцев. Утром и вечером — по 30 г, а после обеда — 
40 г. Вечером разбавлять мед в стакане прохладной или теплой воды и пить за 
полчаса до сна. 
18.46 — Для снятия нервного перенапряжения столовую ложку сухих плодов 
боярышника заварить стаканом кипятка, настоять 2 часа в теплом месте (в 
духовке) и процедить. Принимать по 1-2 столовые ложки 3-4 раза в день до еды. 
18.47 — При нервном расстройстве 10 г свежих цветков боярышника настоять 10 дн. 
В 100 г водки, профильтровать. Принимать по 20-25 капель 3 раза в день после 
еды. 
18.48 — При неврозах 20 г сухой травы спорыша залить стаканом кипятка, настоять 
2 часа. Принимать по столовой ложке 2-5 раз в день. 
18.49 — При неврозах 3 столовые ложки сухой измельченной травы зверобоя залить 
стаканом кипятка, настоять 2 часа. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после 
еды. 
18.50 — При неврозах 2 чайные ложки сухой травы душицы залить стаканом кипятка, 
настоять 20 минут. Принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день за 20-30 минут до 
еды в теплом виде. 
18.51 — При неврозах 15 г сухой измельченной травы чабреца залить стаканом 
кипятка, запаривать 30 минут. Принимать по столовой ложке 3 раза в день. 
18.52 — Как общеукрепляющее и успокаивающее средство применяли отвар мелиссы. Ч.
 ложку травы залить стаканом воды, кипятить 10 — 15 минут. Принимать по ст. 
ложке 3 раза в день. 
18.53 — Как успокаивающее средство в детской практике рекомендовали мятный чай. 
2 ст. ложки листьев мяты перечной заваривают тремя стаканами кипятка и дают 
настояться под крышкой. Для улучшения вкуса можно добавить ст. ложку меда. 
Взрослым следует принимать по половине стакана перед едой, детям — по четверти 
стакана. 
18.54 — Как успокаивающее при нервном возбуждении, тревожном состоянии, 
плаксивости и бессоннице, особенно у женщин, в качестве вспомогательного, но 
очень действенного средства применяли валериановые ванны. 5 — 6 горстей 
измельченного корня валерианы кипятить в литре воды 15 — 20 минут. Процедить и 
влить в горячую ванну. Эта ванна оказывает и противоспазматическое действие. 
Продолжительность — 10 минут. 
18.55 — Ежедневное употребление орехов, изюма, сыра тонизирует нервную систему, 
снимает переутомление. 
18.56 — Семена фенхеля — 20 г, цветы ландыша — 10 г, лист мяты — 30 г, корень и 
корневища валерианы — 40 г. 1 столовую ложку смеси залить 2 стаканами кипятка, 
настаивать 1 час. Принимать по 1/4 стакана 1-2 раза в день при неврозах сердца. 

18.57 — С медом свеклу (1:1) ц успехом применяют как успокоительный или легко 
слабительный препарат. 
18.58 — Цветы календулы и боярышника 1:3 частям и 2 части корня валерианы очень