Финальный этап этого упражнения - визуализация длинного черного плаща, 
спускающегося до земли. Завернитесь в этот плащ и наденьте капюшон. Оставайтесь 
так в течение нескольких секунд, потом сделайте глубокий вдох, встаньте и 
хорошенько потянитесь. 
         
         В этом упражнении вы поочередно помещали свет сознания в каждый из 
главных центров силы и наполнили свою ауру световой энергией. Это называется 
стимуляцией энергетического тела. Воображаемый черный плащ в конце упражнения 
не дает световой энергии рассеяться вокруг. 
         Это упражнение, по возможности, следует выполнять ежедневно. Если у 
вас есть магнитофон, можно надиктовать последовательность действий на кассету, 
оставив между этапами паузы в дветри минуты для серии вдохов и выдохов. Потом 
вы можете надеть наушники и выполнять упражнение, полностью расслабившись, не 
отвлекаясь на воспоминания о том, что нужно делать дальше. 
         Через несколько дней такой работы с чакрами у вас начнут развиваться 
внутренние зрение и слух. По мере обострения интуиции и чувствительности к 
настроению других людей вы станете лучше ориентироваться в разных ситуациях. 
Возможно, вас потянет к определенным камням и деревьям; у вас появится 
предрасположенность к некоторым животным, которой не было раньше. Вы также 
можете обнаружить, что ищете помощи и совета в самых неожиданных местах. 
         В современном обществе мы постоянно перемещаемся: попадаем в 
обстановку, не всегда совместимую с энергетикой нашего тела, или вступаем в 
контакт с людьми, оказывающими на нас негативное воздействие. Поэтому важное 
значение приобретает способность оберегать свою ауру от нежелательных и даже 
вредных последствий таких контактов. Вы можете научиться укреплять и защищать 
свою ауру с помощью простой шаманской методики. Сила вашей мысли создаст 
невидимый защитный экран вокруг вас. 
         Нижеследующее упражнение нужно выполнять каждое утро перед тем, как вы 
приступаете к повседневным делам. Полезно также практиковать его перед заведомо 
неблагоприятными ситуациями. Оно укрепляет мембрану энергетического тела и 
окружает вас защитным коконом. Любое вредоносное воздействие или враждебные 
мысли - которые, в сущности, являются энергетическими схемами - просто 
отразятся от этого экрана и рассеются в пространстве. Его можно сравнить со 
щитом земной атмосферы, защищающим поверхность Земли и ее обитателей. 
         
Упражнение 10
УКРЕПЛЕНИЕ И ЗАЩИТА ВАШЕЙ АУРЫ

         Сядьте удобно, положив ладони на колени. Закройте глаза и расслабьтесь,
 медленно выдыхая воздух из легких и представляя, что усталость и напряжение 
вытекают из ваших ног вниз и растворяются в земле. 
         Сделайте глубокий вдох на три счета, выпятив живот, потом задержите 
дыхание на три секунды. Выдохните воздух на четыре счета, втянув живот поглубже.
 Перед повторением цикла сделайте паузу на четыре секунды. Этот цикл ритмичного 
дыхания (3-3-4-4) не только успокаивает разум и расслабляет тело, но и оживляет 
энергетическую систему благодаря притоку жизненной энергии. 
         Помните о том, что воздух содержит не только кислород, необходимый для 
организма, но и жизненную эссенцию, питающую всю энергетическую систему. Во 
время вдоха визуализируйте энергию, выходящую из земли и облекающую ваше тело 
спереди от ступней до макушки головы. Задерживайте энергию там вместе с 
задержкой дыхания, а на выдохе представляйте, как эта энергия стекает вниз по 
вашей спине к ногам и обратно в землю. Во время четырехсекундной паузы перед 
повторением цикла представляйте энергию, как пруд с прозрачной, чистой водой. 
         Продолжайте упражнение в течение нескольких минут, пока не 
почувствуете прилив сил. Затем постарайтесь увидеть ауру вокруг себя, как 
теплое, ровное сияние. Представьте, что она окружает вас, как скорлупа 
огромного яйца. 
         При каждом выдохе направляйте поток жизненной энергии на эту эфирную 
"скорлупу". Тонкая, прозрачная мембрана становится прочнее и превращается в 
сплошную оболочку, похожую на пуленепробиваемое стекло. Вы можете ясно видеть 
через нее, но она будет защищать вас от любых ударов или враждебного 
воздействия. После нескольких выдохов "скажите" ауре, что она надежно 
запечатана. Произнесите вслух или мысленно: "Моя аура закрыта". Таким образом 
вы завершите построение защитной оболочки для своего энергетического тела. 
         
         Когда мы занимаемся повседневными делами, наше физическое тело 
постепенно покрывается пылью и грязью. Ради собственного здоровья и комфорта 
нам нужно регулярно мыться. Наша аура испытывает сходное воздействие окружающей 
среды и энергетических полей, создаваемых другими организмами. Эта чужая 
энергия загрязняет ауру так же, как сигаретный дым, который въедается в ткань и 
"липнет" к ней. 
         У американских индейцев был особый метод для очищения ауры. Они 
пользовались дымом тлеющих трав, проникавшим в энергетическую оболочку и 
эффективно вычищавшим психическую "грязь". Этот метод назывался окуриванием (см.
 главу 5). 
         Для окуривания обычно пользовались шалфеем, считавшимся у индейцев 
священным растением, чьи особые качества делали его наиболее пригодным для 
духовного очищения. Дым тлеющего шалфея рассеивает негативные энергии, 
примешивающиеся к человеческой ауре. Дым высушенного болотного мирта, другого 
священного растения индейцев Северной Америки, оказывал освежающее воздействие