также содержит в себе элемент Воздух. Попробуйте определить присущие Воздуху 
качества, поэкспериментируйте с ними. Сделайте перечень всех этих вещей и 
запишите в свой дневник. Занимайтесь этим ежедневно неделю. 
    Упражнение 2. Найдите место для уединения. Возьмите с собой летнее складное 
кресло. Если у вас его нет, возьмите складной стул. Суть заключается в том, 
чтобы возвысится над землей и окружить себя как можно большим объемом воздуха. 
Снимите с себя всю одежду и свободно развалитесь на стуле. Если сделать это 
нельзя, оставьте на себе минимум одежды: например, плавки или купальный костюм. 
Необходимо, чтобы больше воздуха касалось тела. 
    Займемся дыханием "пор". Начните с Ритуала Релаксации. Затем прислушайтесь 
к своему дыханию. Ощутите, как воздух входит и выходит из вас. Воздух 
втягивается носом, проходит внутрь и достигает легких. Ощутите или представьте 
обмен кислорода и углерода в легких, движение СО вверх из легких к носу и ко 
рту. 
    Теперь вообразите, что все ваше тело - большой дыхательный аппарат. 
Представьте, что каждая частица его имеет только одну функцию - дыхания. 
Визуализируйте, что кожа - часть этой системы. При физическом дыхании 
представляйте, что каждая пора кожи тоже дышит. Ваши легкие дышат физическим 
воздухом, а поры - основным Воздухом. Чувствуйте, как он входит и выходит из 
вас и очищает все тело. 
    Делайте это упражнение в разное время суток и, если возможно, в разных 
местах. Воздух - второй наиболее изменчивый из элементов, и вы можете 
экспериментировать с ним по-разному. Выполняйте упражнение ежедневно, по 
меньшей мере, неделю. Если хотите, можете выполнять его и дольше, но через 
неделю надо уже приступить к следующему. 
    Упражнение 3. Проводите примерно 3 минуты (не больше) в день, представляя, 
что вы - элемент Воздух. Почувствуйте легкость, небольшое головокружение, 
теплоту и влажность Воздуха. Ощутите то состояние, которое называют "ветер в 
голове". Станьте Воздухом. 
    Выполняйте это упражнение в течение недели - не больше. Не повторяйте его 
затем в течение месяца. Потом не повторяйте его чаще 1 недели в месяц; 12 
недель в год. Если вы заметите, что испытываете некоторое беспокойство, 
немедленно прекратите упражнение. Через день - два вы вернетесь к нормальной 
работе. Также, для снятия бейпокойства, можно выполнить упражнение N3 для 
элемента Земли из предыдущей части: это устранит последствия "ветренности". 
    Упражнение 4. Так как вы узнали, что значит "быть Воздухом" ( но не 
становитесь им навсегда), следующий шаг - возыметь над элементом Воздух 
контроль сознания. Выберите момент и представте себя воздухом. Приведите 
ощущение из прошлого упражнения в свое сознание. выняните вперед руки, держа 
ладонями друг к другу на расстоянии 15 - 20 см. При выдохевизуализируйте, как 
элемент Воздух выходит из вас и входит в контейнер, образованный руками. Для 
наполнения контейнера будет достаточно 3 - 5 выдохов. Потом вдохните его 
обратно и вернитесь к нормальному состоянию. 
    Тест. Этот тест позволит определить не только , насколько вы вошли в 
гармонию с магическим элементом Воздуха, но и увидеть, способны ли вы его 
контролировать. 
    Образуйте воздушный контейнер, как описывалось выше. После того, как он 
наполнится Воздухом, сделайте глубокий вдох и вдохните содержимое контейнера. В 
течение 5 минут вы должны чувствовать расслабление, легкость и страстное 
желание выполнять какие-либо действия. 
    Когда вы почувствуете легкомыслие, головокружение, даже легкую глупость - 
образуйте снова воздушный контейнер. Визуализируйте большую "черную дыру" в 
физическом воздухе напротив себя. Когда контейнер наполнится Воздухом до отказа,
 "вытолкните" контейнер в черную дыру. После того как он полностью войдет в нее,
 запечатайте эту дыру. Вы должны почувствовать приземление, но может быть 
необходимым повторить этот опыт еще 2-3 раза, чтобы ощутить себя в нормальном 
состоянии. 
    Когда вы будете удовлетворены результатом тестирования, это явится 
свидетельством вашей власти над элементом Воздух. Как указывалось и ранее, если 
вы потерпите неудачу, выполняя упражнения даже в течение нескольких недель - не 
огорчайтесь. Продолжайте работать. Разные элементы требуют разной 
продолжительности работы над ними - это могут быть часы, дни или недели. Не 
бросайте практику! Просто работайте, не беспокоясь о результатах. И однажды вы 
добьетесь успеха. Записывайте результаты своих опытов - какими бы они не были - 
в магический дневник. 
  
ЧАСТЬ 2 
    Как указывалось ранее, ритуал может совершать любой, но для точного 
выполнения церемонии требуется группа. Предположим, что у вас собралась группа 
единомышленников, изучающих данный курс. Итак, вот групповой ритуал. 
ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ЦЕРЕМОНИЯ 
    Эта церемония предназначена для помощи тем, у кого те или иные проблемы со 
здоровьем. Минимальное число членов группы 3 плюс пациент. Оздоровительную 
церемонию нельзя использовать для лечения лихорадки, простуды, гриппа - т.к. 
этим пациентам требуется очистить тело от токсинов, обусловленных неправильным 
образом жизни. Между тем, когда эти болезни проходят и болевший обессилен, 
данная церемония весьма полезна. Она также хороша и для хронических расстройств.
 
    Эта церемония не замещает лечение у врача-специалиста. Но специалист вам 
может порекомендовать иные способы оздоровления, когда пациент идет на поправку.