но он никогда не бывает одинаковым и одним и тем же. Это хорошее nalu для того, 
чтобы научиться глубоко соединяться с чем-то обычным, для того чтобы уметь 
устанавливать интуитивную связь. Я использую его для того, чтобы разыскивать 
что-нибудь в неубранной конторе, где вещи лежат в беспорядке; для того, чтобы 
знать, что делать, когда мой компьютер "Джонатан" начинает упрямиться; для того,
 чтобы разговаривать с домашними животными, и для того, чтобы установить 
хорошие отношения с друзьями и клиентами. 
       Выполните зрительное nalu на чем-то внешнем с намерением открыть что-то 
новое в Природе, что-то такое, чего вы никогда раньше не знали. Будьте 
внимательны к видимым деталям в растениях, деревьях, птицах, животных, облаках, 
почве и т. д., но для сосредоточения выбирайте ограниченную зону. Это может 
быть одиночное дерево или группа деревьев, или облака в одной части неба, или, 
например, одно животное. Новое, которое вы будете узнавать, не должно быть 
чем-то драматичным, оно должно быть просто новым. Это не просто увеличит ваше 
уважение к Природе и признание ее удивительных сторон, это также даст вам 
богатые ассоциации между Природой и вашей жизнью и повысит осознание вами 
естественных и искусственных структур в окружающем мире. Я как-то использовал 
это nalu для того, чтобы найти очки в металлической оправе, которые кто-то 
потерял в джунглях на Таити. 
       Выполните визуальное nalu на окружающем вас мире, используя установку, 
что это сон, то есть смотрите на мир так, как будто это сон, как будто это 
проекция вашего сознания, а не нечто отдельное, состоящее из материальных 
предметов. Для многих людей это одно из наиболее смущающих и беспокоящих nalu, 
потому что, когда начинается изменение образа ваших привычных отношений к миру, 
возможно, начнут случаться некоторые странные вещи. Помните только, что если 
вам это не нравится, вы можете просто прекратить это упражнение. Некоторые люди 
найдут, что такое упражнение представляет собой ни с чем не сравнимое 
приключение. Я использовал это nalu для того, чтобы обнаружить другие измерения 
сна внутри этого сна-упражнения, и это дало мне возможность приступить к целому 
ряду новых начинаний в моих предприятиях. 
       Выполните зрительное nalu с черным кругом диаметром примерно пятнадцать 
сантиметров. Круг должен находиться на белом фоне. Представьте тропинку или 
дорогу, ведущую внутрь круга и скрывающуюся за холмом или за поворотом. Войдите 
в круг, сохраняя при этом осознание, и проследуйте по этой дороге, разыскивая 
нечто, но не уточняйте, что именно. Возможно, да, но, возможно, и нет, что вы 
обнаружите себя в теле, и вы можете почувствовать, а может быть и нет, что вы 
продолжаете выполнять упражнение с закрытыми глазами. Вы также можете, а может 
быть и нет, обнаружить или найти что-то в заданный промежуток времени, но 
обычно - вы находите. Что бы ни случилось, продолжайте двигаться вперед. Это 
nalu помогает раскрыть и усилить творческое воображение и обеспечивает 
появление многих замечательных идей. 
       Выполните зрительное nalu на символе, картине или предмете, имеющем 
отношение к какой-то цели или проекту. Если вы удерживаете сосредоточение на 
предмете, то образы, которые вы будете наблюдать, начнут объединяться и 
изменяться. Обычный результат состоит в том, что вы сразу начнете получать 
поток идей, старых и новых, касающихся выбранного объекта. Если возникнут 
какие-нибудь затруднения с вхождением в отношения с объектом или тем, что 
является его представителем, то ваше тело может выразить это затруднение как 
некоторое напряжение. Но если вы продолжите упражнение, то вы расслабитесь, 
напряжение пройдет, и возникнет новый образ отношений. Это хорошее nalu для 
выяснения отношений с людьми, местами, деньгами, успехом или любыми 
ориентированными на достижение усилиями, точно так же, как и для стимуляции 
потока творческих идей в отношениях с перечисленными выше объектами. Многие 
люди именно так и поступают - впрочем, не отдавая себе в этом отчета, - когда 
учатся, планируют, работают. Еще одна вещь, которую дает это nalu, - это 
возникновение резонанса, который начинает привлекать ближайшие эквиваленты того,
 на чем вы сосредоточиваетесь. Например, мне начал звонить мой друг, чтобы 
поговорить со мной насчет своей медитации, когда я работал над этой главой. 
Здесь снова срабатывает третий принцип. 
       Полезной разновидностью предыдущего nalu является сосредоточение на 
символе, картинке или предмете, имеющем отношение к какой-нибудь проблеме вашей 
жизни. Это может выбить из колеи или сбить с толку многих людей, которые 
говорят, что они не желают тратить энергию на свои проблемы, все время 
удерживая их в центре внимания, но сосредоточение внимания в процессе nalu - 
это совершенно другое дело. 
       Когда вы сосредоточиваетесь на проблеме, находясь в спокойном состоянии 
и ожидая, что произойдет что-то положительное, а также отбрасываете 
предубеждения, то проблема изменяется, потому что меняетесь вы. У вас могут 
появиться разные идеи и соображения насчет проблемы или измениться 
обстоятельства, связанные с проблемой, и произойдет это без вашего 
сознательного вмешательства и усилий, но что-то обязательно изменится. Обычно 
легче решить проблему, если вы сначала заключите с ней мир. Именно поэтому 
рассматриваемое nalu поможет вам действовать эффективно. 
       Выполните зрительное nalu с использованием периферического зрения. Все, 
что вам нужно сделать, это выбрать что-то в вашем непосредственном окружении и 
сосредоточить на нем внимание, а затем сдвинуть внимание в область 
периферического зрения, то есть того, что вы видите вблизи границ зрительного 
поля, когда ваши глаза остаются неподвижными. Позвольте вниманию перемещаться 
вблизи внешнего края поля зрения, но при этом не двигайте глазами, если, 
конечно, это будет у вас получаться. Я предлагаю вначале не делать это