существовало такой методики, как управляемая медитация, а медитацию можно было 
бы считать сугубо индивидуальной методикой, если бы не существовало самогипноза,
 что стирает принципиальные различия между этими формами работы с психикой. 
       Как процессы, и гипноз, и медитация являются лишь различными техниками, 
позволяющими достигнуть одной цели - изменить фокус вашего внимания и придать 
более оптимистический характер вашей вере и ожиданиям. А как состояния, они 
также тождественны, так как являются состояниями продолжительного 
сосредоточения внимания. Различие может быть лишь в объекте внимания, не более 
того. 
       Энергия устремляется вслед за вниманием. Поэтому то, что сейчас 
досаждает вам, есть лишь продукт привычного сосредоточения внимания вашего ку. 
Если вас удовлетворяет ваше окружение - прекрасно. Нет - значит, необходимо 
найти способ переместить фокус внимания вашего ку на новый объект. Для этого 
можно использовать как гипноз, так и медитацию. 
       Позже я расскажу вам о других средствах. 
       Первое толкование: Внимание устремляется вслед за энергией 
       Яркий свет, блестящие предметы и громкие звуки легко притягивают наше 
внимание. Порой мы не осознаем, что во всех этих случаях действующим фактором 
выступает интенсивность излучаемой энергии. Внимание притягивается к любому 
мощному источнику энергии, воздействующей на наши органы чувств, включая и 
сверхчувственное восприятие, о котором многие даже и не подозревают. 
       Некоторые люди столь сильно эмоционально заряжены или сконцентрированы 
на чувственном восприятии, что их аура, или энергетическое поле, возрастает 
настолько, что они невольно становятся объектом общего внимания, где бы они ни 
находились. В увеличенном масштабе этот эффект проявляется в некоторых 
географических точках, как правило в районах с повышенной геоактивностью. 
Повышенный энергетический фон притягивает людей, что повышает общую плотность 
населения, а это, в свою очередь, еще больше увеличивает энергетический 
потенциал района. 
       Сейчас много пишут о так называемых "скрытых энергетических зонах". Но я 
думаю, что энергия и сила этих зон, скорее всего, пассивна. Она лишь позволяет 
вам расслабиться и снять стресс, полученный в действительно активных силовых 
зонах современных городов. Ощущения покалывания и другие физические феномены, 
испытываемые в таких зонах, вероятнее всего, следует приписать расслаблению и 
выходу из вашего тела накопившейся энергии, привезенной с собой из более 
энергетически активного района. Человеческое тело является идеальным 
конденсатором энергии. Из чего, кстати, следует, что если бы все вдруг разом 
устремились в прекрасное тихое место с пассивной энергетикой, очень скоро мы бы 
превратили его в активную динамичную зону, возможно даже способную оказывать 
стрессовое воздействие. 
       Второе толкование: Все есть энергия 
       Для физиков и метафизиков это утверждение не является открытием. 
Наибольший интерес представляют логические выводы, следующие из него. Ведь 
кроме возможности перехода энергии из одного вида в другой, следует признать, 
что мысль также является энергией. 
       Переход энергии происходит, например, когда энергия сжатого пара вращает 
турбину, соединенную с динамо-машиной, превращающей механическую энергию в 
электрическую. Электрическая энергия, проходя по проводнику с высоким 
сопротивлением, переходит в тепловую, нагревая утюг. Человеческое тело также 
может выделять тепловую энергию. Все знают как возрастает температура в комнате,
 если собравшиеся в ней приходят в возбужденное состояние, выполняют 
дыхательные упражнения или медитируют. 
       Помня о принципе перехода энергии, можно легко объяснить феномен 
материализации мысленного образа. Все, что нужно для успешной материализации, - 
это умение войти в нужное эмоциональное состояние и вера в свои силы. 
       Изучение энергетического потока 
       Это упражнение наглядно демонстрирует принцип "энергия устремляется 
вслед за вниманием" и влияние мысли на физическую силу. 
       Возьмите стул за сиденье и поднимите. Ощутите его вес. Опустите. 
       Теперь сконцентрируйте все внимание на верхней точке спинки стула. 
Поднимите стул, держа за сиденье. Если вам удалось достаточно сконцентрировать 
внимание, стул покажется легче. 
       Вы вправе выдвинуть любое обоснование нашему эксперименту, на конечный 
практический результат это не повлияет. 
       Запомним, если предстоит поднять какой-либо предмет, внимание следует 
сосредоточивать на его верхней точке. А еще лучше - на пару десятков 
сантиметров выше. 
       Одна моя ученица, женщина довольно миниатюрная, с гордостью рассказывала 
такой случай. Однажды она приобрела бетонную скульптуру. Поставить ее она 
планировала в своем дворике, где пустовал пьедестал. Два дюжих грузчика с 
трудом донесли покупку из магазина на станцию и погрузили в вагон. Поезд 
тронулся, и лишь тогда до нее дошло, что некому будет нести тяжелую статую от 
станции в ее родном городе, тащить вверх по склону к воротам дома, а потом еще 
двадцать метров до пьедестала. А в довершение еще и взгромоздить ее на 
пьедестал. 
       От осознания собственной беспомощности она даже заплакала. Но потом 
вспомнила о концентрации внимания и энергетическом потоке и успокоилась. 
Используя свои знания, она всю дорогу к дому передвигалась короткими отрезками 
и донесла-таки скульптуру, не прибегнув к посторонней помощи. 
       Принцип четвертый: MANAVA - Сейчас и есть Момент Силы