лаксацию в свою спину и живот... выдохните напряжение. Вдохните релаксацию
в свои плечи и грудь... выдохните напряжение. Вдохните релаксацию в руки и
кисти...  выдохните напряжение.  Вдохните релаксацию в шею и голову... вы-
дохните напряжение.  И наконец, вдохнув релаксацию в лоб и глаза, не выды-
хайте никакого напряжения.
     Даже легкое  ощущение  расслабленности  принесет с собой определенное
переживание.  Это переживание,  которое вам будет приятно  испытать...  вы
расслабились...  вы готовы исследовать... вы готовы узнавать. Вам не нужно
предпринимать никаких усилий - вы находитесь в безопасном месте  -  просто
расслабьтесь.
     Я начинаю считать в обратном порядке - от десяти до единицы. С каждым
убывающим числом чувствуйте себя все более и более расслабленным.  Вы вой-
дете в свое естественное состояние релаксации... полной релаксации, и нач-
нете полностью осознавать свой разум - его умиротворенность...
     Десять... девять...  восемь...  семь...  шесть...  пять...  четыре...
три... два... один...
     Сейчас вы находитесь в состоянии  релаксации...  полностью  осознаете
деятельность своего мозга... полностью осознаете звучание моего голоса.
     Вы можете позволить своему разуму перенестись назад,  в прошлое...  В
какое-то  спокойное  место...  Сейчас вы узнаете о своем прошлом в Египте.
Совершенно расслабившись и абстрагировавшись от всего, вы будете наблюдать
за лучшим периодом своей жизни...  в Древнем Египте... Вы сможете ясно на-
рисовать это в своем воображении,  чувствуя себя в полной  безопасности  и
покое. Расслабьтесь в своем воображении и ощутите себя полностью умиротво-
ренным.  Посредством воображения перенеситесь в Древний Египет... оставай-
тесь совершенно расслабленным и полностью контролируйте себя. Я хочу, что-
бы вы начали представлять себе свое лучшее переживание в Египте...
     Сделайте глубокий  вдох  и ощутите себя комфортно.  Я хочу,  чтобы вы
представили себя стоящим перед Великой Пирамидой...  Медленно,  очень мед-
ленно величественное сооружение появляется в фокусе...  вот оно уже возвы-
шается над вами.  Великая Пирамида вырисовывается перед вами все  четче  и
четче.  Вот она стоит перед вами - великолепная,  одинокая среди пустынных
равнин.  Вы видите пирамиду такой,  какой она была когда-то - во  всей  ее
славе... такой, какой она предстала перед вами впервые... давным-давно...
     Продолжая стоять перед пирамидой,  взгляните на свои ноги. Во что они
обуты? Или, может быть, они босые? Не анализируя увиденное, просто отметь-
те в уме свои ощущения. Как вы чувствуете себя здесь... стоящим перед этим
величественным  сооружением  -  эмблемой Египта?  Вы можете сформулировать
свою мысль... спокойно и тихо. (Пауза в пять секунд.)
     Взгляните себе под ноги, какова почва под вашими ногами? Видите ли вы
траву? Песок? Землю? (Пауза в пять секунд.)
     А сейчас медленно переведите взгляд на свое тело.  Какая на вас одеж-
да? Потрогайте ее. Известна ли вам эта текстура, или ткань совершенно нова
для вас? Какого она цвета? Некоторое время рассматривайте себя и запомните
ту одежду, которая на вас... (Пауза в пять секунд.)
     Вы взрослый человек или ребенок?  Вы мужчина или женщина?  Есть ли на
вас какие-то украшения? Что у вас на голове?.. Возможно, вы что-то держите
в руках?..  Сфокусируйтесь на том, что находится в центре вашего поля зре-
ния.  Сделайте пометку в уме о том,  кто вы и чем вы здесь  занимаетесь...
(Пауза в пять секунд.)
     А сейчас мысленным взором обведите плато Гиз.  Осмотрите пейзаж, ощу-
тите солнечное тепло на своем лице... сделайте пометку в уме о том, что вы
видите и что чувствуете.  Ощутите настроение этих мест... сделайте пометку
в уме о том, что вы здесь ощутили. Есть ли здесь какие-нибудь деревья? Или
только дюны и дюны?  Видите ли вы иные постройки или сооружения? Видите ли
вы статую сфинкса?  Сделайте пометку в уме  о тех наиболее глубоких чувст-
вах, которые вы здесь испытали, так чтобы можно было вспомнить о них позд-
нее.  Что вы чувствуете,  живя в эти славные дни Египта? (Пауза в пять се-
кунд.)
     Видите ли вы рядом с собой кустарник,  каких-нибудь животных,  людей?
Если вам трудно это увидеть, просто прислушайтесь или постарайтесь почувс-
твовать это место.  Пусть воспоминания хлынут свободно... Это ваша возмож-
ность увидеть Египет,  каким он был в далеком  прошлом.  Время  передумать
мысли, которые вас уже посещали... ощутить вещи, которые вы уже ощущали...
и услышать то, что вы слышали когда-то давным-давно... Минуту прислушивай-
тесь к звукам этого славного места,  сделайте пометку в уме о том, что ус-
лышали... (Пауза в пять секунд.)
     А сейчас пришло время отыскать других людей. Подумайте о том времени,
когда вас окружали люди...  сделайте пометку в уме о том,  кем они были  и
как они выглядели.  Возможно, среди них находится какой-то особенный чело-
век - человек, с которым вас связывают крепкие узы. Возможно, это ребенок,
может  быть,  это взрослый...  но в нем должно быть нечто особое.  Кто-то,
значивший в вашей жизни очень много...  сделайте пометку  в  уме  о  своих
чувствах.  Если вы внимательно прислушаетесь, то, возможно, даже разберете
имена, которые произносят вокруг... (Пауза в пять секунд.)
     А теперь прислушайтесь еще внимательней.  Возможно,  вы услышите, как
кто-то называет по имени вас.  Как они вас назвали?  Что вы делали в  этом
Египте в те времена? (Пауза в пять секунд.)
     Возможно, вам захочется вспомнить,  какой была на вкус еда? Можете ли
вы почувствовать ее запах? Сделайте пометку в уме о том, что вы сейчас по-