таве серебро, цинк,
 стронций цирконий. Дает очень много энергии. Горсть пшеницы достаточна для 
поддержания сил на день. Можно ее поджарить, размельчить и за двадцать минут до 
еды съесть горсть. Очень благоприятна при запорах. Очень полезны ростки 
проросшей пшеницы, которую нужно смолоть, а затем эту муку заварить.
5. Манка выводит слизь. Как и рис, переваривается только в нижнем отделе 
кишечника. Выводит жир.
6. Рожь содержит силы Солнца, Сатурна и Меркурия. Дает очень много энергии, 
активно скапливается в верхнем отделе кишечника, поэтому очень полезна раковым 
больным и больным после операции. Дает очень быстрое чувство насыщения. 
Например, ложку ржаной муки можно развести молоком или водой, сделать затирку и 
съесть перед едой, можно добавить туда меда. Альпинисты всегда с собой берут 
ржаную муку и овес.
7. Овес содержит силы Солнца и Урана, дает мощную энергетику. Очень 
благоприятен для печени, желчного пузыря, желудка и двенадцатиперстной кишки. 
То есть на весь пищеварительный тракт действует прекрасно. До нижних отделов он 
не доходит. Очень благоприятно действует на легкие, рекомендуется при 
заболевании верхних дыхательных путей.
8. Перловка и ячневая крупа нормализует обмен веществ. При аллергии очень 
хорошо их применять.
9. Отвар овсяной и ячневой соломы выводит соли. Один стакан соломы на четыре 
стакана воды. Солому заливают кипятком, доводят до кипения и кипятят 20...30 
минут. Затем укутывают на ночь. Пить надо по стакану в день. Хранить в холодном 
месте. Такой отвар хорош для лечения поджелудочной железы (диабет), при 
туберкулезе.
При скрытом диабете только отвар соломы помогает выведению сахара. Ножные ванны 
с этой соломой помогают при косточках, ишиасе. Пропорции делают такие же.
10. Перловка (ячмень) благотворно действует на обмен веществ и снижает 
аллергическую зависимость, золотуху.
11. Рис содержит силы Солнца, Урана и Венеры. Наш рис не подходит ни под какие 
стандарты и образует слизь и газы. Импортный рис выводит все жировые шлаки и 
является очень целебным для нижних отделов кишечника. Поэтому применяют при 
колитах и язвах.
Утром человеку нужна энергия, которую может дать только крупа. Прекрасные 
результаты дает каша, сваренная из трех, четырех круп. Трудно развариваемые 
крупы можно замочить на ночь и варить в этой воде утром. Можно немного добавить 
масла. Хорошее сочетание получается при употреблении пшена, риса, манки и 
геркулеса.
Днем лучше употреблять овощи, фрукты, салаты и супы из них. Вечером лучше 
употреблять белковую пищу - мясо, рыбу, сыр и яйца. Придерживаясь такой схемы, 
можно получить максимальный эффект даже от небольшого количества продуктов. 
Каши необходимо варить без соли. Вообще, соль не так вредна, как о ней говорят. 
Это растворимая структура, а оседают в организме соли кальция. Натрий необходим 
для оболочки клетки, поэтому совсем отказаться от соли (хлористого натрия) 
нежелательно.
Конечно, натрий задерживает воду. Если поесть соленого, а потом попить, то 
может появиться отечность. Но когда натрия не хватает, то вода отходит из 
клетки, так как оболочка не удерживает воду, и в результате появляются судороги 
в ногах, ранние морщины.
Кальций необходим для мышц, костей, мозга. И тот же кальций, который оседает в 
организме в виде солей, тоже необходим. Он самостоятельно выводится из 
организма осенью и зимой. Поэтому в эти периоды нам его необходимо задерживать, 
а летом и весной - выводить из организма.
Приготовление каши
Рисовая каша. Стакан риса промыть, замочить в эмалированной посуде холодной 
водой на полтора суток. Импортный рис замачивают на 1,7 суток. Варить нужно с 
закрытой крышкой. Будет большая пена, поэтому необходимо взять большую кастрюлю.
 Сначала варить три минуты на большом огне до закипания, потом семь минут - на 
среднем огне, затем три минуты - на маленьком огне. Всего тринадцать минут - и 
каша готова. После этого открывают крышку.
Гречневая каша. Обычно берется на один объем крупы два с половиной объема 
холодной воды. Варить двадцать минут с закрытой крышкой в большой кастрюле. 
Другой способ: с вечера промыть, залить горячей водой (кипятком) и укутать, а 
утром она еще теплая и готова к употреблению.
Пшено. Пшено должно быть желтым, а если цвет бледно-желтый, то оно уже старое и 
не очень полезное. Промыть два-три раза, залить холодной водой и довести до 
кипения. Потом слить воду и промыть пшено два-три раза. Снова залить его водой, 
кипятить и затем слить воду. Берется один объем крупы и три объема воды. Можно 
три раза залить кипятком и укутать на ночь. При промывке и кипячении со старого 
пшена уходит горечь и все плохое. Варить семь - десять минут.
Кукуруза, пшеница, ячневая крупа. Крупу надо промыть, залить кипятком, но можно 
и холодной водой. На одну часть крупы берется 3,5 - 4 части воды. Заливается на 
ночь, а утром в этой воде варится двадцать минут. Можно на сильном огне довести 
до кипения, затем на среднем огне и на слабом.
Перловка. На один объем крупы берется 2,5 объема воды. Замочить на ночь, а 
утром варить двадцать минут.
Хлеб сохраняет свою сущность даже испеченный на наших заводах. С хлебом надо 
обращаться, как с живым, во всех процессах - размалывании зерна, замешивании, 
росте и выпечке. Когда растет тесто, то происходит процесс борьбы со злом.
Отруби очень хорошо чистят весь кишечник и вылечивают атеросклероз, если их 
употреблять понемногу каждый день. Например, утром выпивать один стакан отрубей.
 Отруби на ночь