|
в каких ситуациях вы ими пользуетесь. Можете ли вы их "одомашнить", или им
самое место в зоопарке, наравне с дикими интроектами?
Внутренние диалоги. Тема общения разных людей и их субличностей тесно смыкается
с темой общения субличностей внутри самого человека - как его собственных, так
и образов других людей в его внутреннем мире. Физически расставаясь с человеком
во внешнем мире, мы нередко продолжаем разговор, спор или обсуждение с ним в
своем воображении - но кто и с кем в этом случае разговаривает?
Выстраивание отношений с другими людьми и в своем собственном внутреннем мире
невозможно без проведения достаточного количества переговоров между
субличностями, корректных по форме и содержательных по существу, и этому
искусству следует учиться, причем многим людям буквально с нуля, так как
распространенная идея заключается в том, что вежливость - это искусственные
цепи, возможно необходимые в обществе, ну уж с самим (самой)-то собой чего
церемониться? Это, однако, глубокое заблуждение, и не освоив правил внутренней
вежливости, нельзя рассчитывать на мир и согласие в семье своих субличностей.
То же самое относится и к образам других людей во внутреннем мире человека - а
ведь именно они сидят в зрительном зале перед сценой соборного "я", смотрят на
субличности, выходящие к Главному и дополнительным микрофонам, а при случае и
сами могут выдвигаться на сцену или требовать, чтобы их выслушали из зала,
включив там свет. Более того, в некоторых случаях внутренние образы людей из
внешнего мира (например, родителей) надевают на себя маску той или иной
собственной субличности человека (например, Судьи или Прокурора) и выходят в
таком виде на сцену соборного "я". Возможна ли работа с такими субличностями?
Возможна ли работа с внутренними образами других людей; в частности, умерших
(или полностью ушедших из внешней жизни человека)? Очень часто в качестве
железного оправдания своей неспособности измениться внешне или внутренне люди
говорят: "Меня такой глупой воспитали", или "У меня был очень строгий отец,
который всегда меня ругал, и до сих пор его образ стоит у меня перед глазами,
поэтому я в себе неуверен и ничему не способен радоваться". Однако любые черты
характера, даже такие упорные, как глупость, неуверенность и безрадостность,
поддаются исправлению при должном упорстве человека, и все без исключения
фигуры внутреннего мира, и в их числе собственные субличности и образы других
людей, поддаются дрессировке и перевоспитанию; а кроме того, человек властен
изменить их роль в общем балансе своей психики, например, превратить
скомпрометировавшего себя Всевластного Судью в скромного Консультанта по
Этическим Вопросам и уменьшить в размерах образ Устрашающего Свирепого Отца,
превратив его в Брюзжащего Старикана. Что же этому мешает? В первую очередь,
плохое знание своего внутреннего мира, а во вторую - грубые манеры его
населения, не склонного к дипломатии, в частности, игнорирующего простейшие
правила вежливости, к числу которых относятся: а) самопредъявление при выходе к
Главному микрофону, б) выслушивание актуальной субличности, то есть
неотталкивание ее от Главного микрофона, пока она не закончит свою речь, и в)
самоограничение у Главного микрофона - это место можно занимать лишь по
требованию ситуации и с согласия остальных субличностей.
Научив правилам вежливости свои собственные субличности, эти правила можно
распространять и на интроективные и проективные субличности, а также на образы
других людей и вы убедитесь, что все они окажутся способными к трансформации,
иногда весьма основательной. В частности, обнаруживается несостоятельность идеи
о том, что жесткие образы людей, запечатленные человеком в детстве, в его
психике не меняются. И это совершенно понятно: мой, как он мне запомнился,
безжалостный отец (или требовательная и не знающая снисхождения мать, или
ненавистный учитель родного языка), в действительности проявляются по-разному,
но мне запомнились определенные его поступки в аккомпанементе моих реакций на
них, и из этих эпизодов сложился образ, который занял определенное место в моей
психике - но кто отбирал эти эпизоды, складывал образ и размещал его в моей
психике? Не я ли сам, руками той или иной моей субличности (возможно, пока
теневой)? Если согласиться с этой гипотезой, то становится понятно, что любой
имеющийся у меня образ внешнего мира, во-первых, чрезвычайно тенденциозен
(необъективен), во-вторых, создан с определенными установками, которые можно
понять и изменить, и в третьих, занимает в психике, скорее всего, не свое место,
- по крайней мере, до тех пор, пока оно не высвечено светом моего сознания.
Еще одно важное правило внутренней вежливости - субличность всегда должна
говорить за себя, а не за соборное "я" и тем более не за внутреннее "я".
Например, услышав у себя внутри отчаянный голос: "Я не способен к изменению
своих субличностей", - человеку следует посмотреть, что за субличность
выскочила к Главному микрофону, почему она не представилась и выдает себя за
соборное "я". При ближайшем рассмотрении эта субличность окажется Неудачником
или аналогичной по смыслу субличностью, которая действительно не способна на
серьезную работу - но ей все же лучше говорить за себя, а не за всех остальных.
Правильно выстраивая отношения между субличностями, например, устраивая для
этого специальные тематические вечера, с приглашением определенных субличностей
и внутренних фигур и гарантированным отсутствием других, и подчеркнуто соблюдая
на этих вечерах правила вежливости, можно добиться порой удивительных
результатов, очень небольшими усилиями сняв напряжение и улучшив характер
многих своих "неблагополучных" субличностей и фигур. Во многих случаях
оказывается, что им не так много надо - совсем чуть-чуть, но их питание очень
специфично, и каково оно, можно узнать лишь выслушав их до конца - а этому
умению человеку нужно специально учиться.
Упражнение 19. Проведите у себя во внутреннем мире следующие тематические
вечера (и несколько вечеров по своим темам), уточнив список приглашенных и
|
|